月美容【月と月桃と美肌2023】ありのままのわたし、うつくしさを観る
地球に寄り添う『月』が
最も美しく見えるお月見の季節。
自分自身をゆったりと見つめ
スキンケアという行為をより豊かに
自分を愛おしむ時間へと昇華する
プログラムがスタートいたします。
内側から潤い、健康な素肌美を育むために
『排出と再生』を繰り返す月のリズムに同調させ
体内と心の巡りに意識を向けてみましょう。
2023年のテーマは
「ありのままのわたし、うつくしさを観る」
私たちの体と心、肌があらわす生命のつながりを感じる
MOONPEACH式・月美容で
生まれかわる肌を体験してみましょう。
肌の密度、透明感、うるおい、肌の質感アップは
さまざまなポイントからおこります。
女性の豊かさは
心地よさ、きもちよさキャッチできること。
美肌を生み出す肌ターンオーバー45日
月のサイクル１周半。
秋の夜長に、ゆっくりと『感じる』ケアで
みのる心と体と肌を。
そしてご自身が喜ぶようなサポートケアをお楽しみください。
*【45日ターンオーバー】基底層（きていそう）〜角質までの生まれ変わり
月の満ち欠けのタイミングに合わせたケア提案を
MOONPEACH公式インスタグラムにて配信中。
MOONPEACH公式インスタグラム
月の満ち欠けリズムと
私たちのつながり
月のリズムで生命の本質と成り立ちに想いを馳せる
古来日本では、月は命を育む水や不老不死の力とかかわりがあると考えられてきました。
満ちては欠け、欠けては満ちる月の姿が
生と死を繰り返し、ひいては終わることのない生命力を思わせたのだろうと云われています。
自然に存在するものたちが、お互いに影響しあい
排出と再生を繰り返し、命を繋いでいく。
そのゆっくりと繋がり広がる、自然の大きな円環をイメージしてみましょう。
私たちも自然と同じ構造を持つこと、そして自然の一部であることを思い出させてくれます。
“ありのまま”をベースに、わたしをクリエイトする
自然の様子と同じように、私たちの肌や体
そして個性についても、それぞれの自然な特徴や役割をありのままに捉えてみましょう。
その特徴を活かし合うことで本来の力が目覚め、調和の力を受け取ることができるのではないかと考えます。
自分自身が生み出すものが、自分本来のエネルギーであると自らが認知した時、
私たちは唯一無二の美しさを放ちはじめます。
ありのままのわたし
うつくしさを観る
45日間プログラム
目に見えない肌や体内の働きと繋がりに
目を向けてみましょう。
以下の項目を月のサイクル1周半・45日間続けてみてください。
月のリズムは、目に見える変化が現れるその土台の変化に通じ
ちょっとしたことも、コツコツ『続ける』ことで
ゆっくり着実に育まれます。
そして素肌の生まれ変わりを体験してみましょう。
１、素肌美ノートメモ
『朝・夜のスキンケアどうだった？』
メモをノートや手帳の隅に記していきましょう。
◉とても満足 ○ふつうに満足 △まあまあ ×できなかった
２、月を見上げる
満ち欠けを繰り返し、
毎日姿を変える月を見上げてみましょう。
肌や体内の目に見えない変化のリズムを感じたり
私のリズムへ還るきっかけに。
３、スキンケア
いつものスキンケアの際、
お顔のサイドを手のひらで包み深呼吸。
お顔のサイドは普段見逃しがちな部位ですが、
手のひらでゆっくり温めることで巡りを促しながら
しっかり保湿することができます。
４、素肌美クレンジング
優しく触れながら、体が発する声に耳を傾けてみましょう。
顔の中でも「冷え・かたい」ところは、乾燥しがち。
指や手の動きの速度を落とし温めるようにオイルをなじませましょう。
月の満ち欠けカレンダー
9/15(金)新月 乙女座10:40
9/23(土)上弦 射手座4:32
9/29(金)満月 牡羊座18:58（中秋の名月）
10/6(金)下弦 蟹座22:48
10/15(日)新月 天秤座2:55
10/22(日)上弦 山羊座12:29
10/29(日)満月 牡牛座5:24（スタートから45日）
みなさまのMOONPEACHスキンケア体験や肌・心・体の変化ストーリーをお聞かせください。
ご応募いただきましたSTORYは、プログラム期間中、
素肌美容家うすき友美によるインスタライブ 配信や公式サイト特設ページにてご紹介させていただきます
皆様のご応募お待ちいたしております！
【ご応募方法】
下記の２種いずれかよりご応募ください。*募集期間が異なりますためご注意くださいませ。
＜メール募集＞*募集期間：9/13〜10/31
公式サイトお問い合わせフォームより、
１：お名前・メールアドレス・タイトル『わたしの肌STORY』をご記載の上お送りください。
２：本文中にご紹介用ペンネームをご記入ください
お問い合わせフォーム
＜インスタ投稿募集＞*募集期間：10/1〜10/10
インスタグラムに以下のハッシュタグ・タグ付けをして投稿してください。
(ハッシュタグ)☞ #myhada #MOONPEACH
（タグ付け） ☞ @moonpeach88
*ハッシュタグやタグ付けがないと投稿確認ができないため必ずつけていただけますようお願いいたします。
【ご応募特典】
公式ショッピングサイトでご利用いただける500円OFFクーポンプレゼント
月のリズムに合わせた
MOONPEACHスキンケア
・新月後→満月まで：吸収・再生期
・満月後→新月まで：排出・浄化期
ご自身の状態に合わせ、
必要なケアをプラスしていきましょう。
＜パワーをつけたい・潤いと肌ツヤを復活させたい＞
ケア期間：新月後→満月
ゆったりとした『気持ち良さを感じる』ケアタイムを。
栄養のあるもの・美味しいとカラダが喜ぶ食材を取り入れたり、
鏡で表情筋の動きを確認したり、お顔の疲れが溜まりがちな部位をほぐす様に
マッサージや筋トレや表情筋のトレーニングにも効果的な期間です。
＜疲れを取りたい・体が重い・滞りを流したい＞
ケア期間：満月後→新月
お顔から首元、脇など体全体のリンパマッサージ、
また眠る前の足揉みやストレッチで滞りを流すケアを。
タマスアビオイルを使った足裏のマッサージは疲れが取れてスッキリ。
またお風呂に数的落とし発汗し排出、
毎晩心のリセット・水に流すイメージを習慣づけることもオススメです。
心地よくめぐる
『気・血・水』
●気を巡らす
私たちの生命エネルギーとなる大切な『気』
『気』という言葉は、大気・空気などの変化流動する自然現象の本質や、
元気・気力・精気などの生命現象の本質、また、気分・気持ち・気質など、心と意識の働きを表します。
こういった存在は、目に見えず触れることはできませんが、私たちが『感じる』ものです。
『気』も血流などと同じように、私たちの中で巡っていると言われています。
その巡りが滞ることで、心の気落ちや体の冷え、また『なんとなく調子が悪い』などの不調の原因となることがあります。
『疲れたな』と思ったら、全身をさすってあげることや、毎日のスキンケアの際のツボ押しなどで流れを促してあげましょう。
お母さんの手当てのように、ゆっくりと気持ちよさを感じながらご自身の体と心を労わるケアで、調子を整えるサポートになります。
●ぬくだまで体を温める
月桃の香りがひろがる『月桃温球シリーズ』は、繰り返し使えるホットパッドです。
体の冷えは、全身の『気・血・水』のめぐりや臓器の働きにも影響を与え、肌の健康や美しさにも関係してきます。
女性のお腹には子宮や卵巣などの命を産み出す重要な臓器があり、冷えて血行が悪くなると子宮や卵巣の働きが弱り、女性ホルモンの分泌にも影響が及びます。
女性は男性に比べ筋肉量が少なく、現代人は呼吸も浅いため、お腹の血流が滞りがちで冷えやすいです。
秋はお腹を意識し温めケアをしながら、寒さにも負けないふっくら素肌を作れる体の基（ベース）作りを調えてまいりましょう。
就寝時に体を温めながら横になると、とってもよく眠れますよ。
【子宮の温め方】
・デスクワーク等、座っている時にお尻の下に敷く
・ヨガやストレッチの際に
・就寝時にまたに挟んで眠る
ぬくだま動画はこちらから
●水を巡らす
私たちの体にはたくさんの水分が含まれています。
飲料水などでとった水分は腸から吸収され、血液などの体液となり全身を絶えず循環します。
体液は酸素や栄養分を細胞に届け、老廃物を排泄、また汗となり体温の調節にも関わります。
地球上で水が循環するように私たちの体内でも循環し、生命を保つ大切な役割となります。
水•ハーブティー•塩(海塩)で体内の巡りを整える
＜水＞
“生きたお水”の情報を朝と晩に少しづつ摂取しましょう。
＜月桃茶＞
排出・再生の働きをサポートする月桃の恵み。毎日穏やかデトックス。
＜塩（海塩）＞
海のミネラルで胃腸と血を健やかに。
いつもの料理や、飲料水に少量加えて摂取しましょう。
