『夏の肌と体の傾向予報』

【立夏（りっか）〜夏至(げし)】(5/6〜6/21)
春の寒から初夏の日ざし梅雨と季節はゆらいでいます。
新環境に身をおく場合も多く、引き続きリラックス＆元気のコントラストある１日をすごせるよう「自律神経」リズムを意識したい時期です。
入梅は湿気による深呼吸のしづらさ、胃腸の活動が弱まり、代謝も落ちやすく肌のクスミにつながっています。汗ばんでくるシーンも増えますが、月桃蒸留水を汗ばむ箇所にシュッとふいてください。湿ったジメ感・においも緩和されます。夏に負けない肌づくり準備もスタートです。

【夏至（げし）〜大暑（たいしょ）】(6/21〜8/7)
素肌の潤い成分をおとさず、生まれてくる肌細胞たちを元気なものに。
夏の日ざし、紫外線、寒暖アップダウン、シャワーで済ませがちな入浴、汗、胃腸の不活性、お腹の冷え、体を動かさないライフスタイル、、、、など、夏のダメージに負けそうな要因はありますが、毎日のスキンケアをきもちいい時間に集中してみてくださいね。バームケアまで行い、肌を保湿・保護するのも忘れずに。

【夏こそおすすめ素肌美クレンジング】

外からも内からも、元気な肌細胞が作られにくいのが夏の季節。

・外から：　日ざしの影響
・内から：　胃腸が動きにくい

汗や汚れを、洗浄成分が含まれたクレンジング、石けん類でサッとスパッと！洗い流してしまうと、私たちの肌の潤い成分も同時に落ちてしまいます。すると、肌ダメージを受けやすい状態になりかねません。
“素肌美クレンジング” この機会につづけてみてください。

＜使用アイテム＞
クリアスキンオイル／月桃ノ葉蒸留水／コットンケア

【夏のスペシャルケア】

日ざしが高まりつつある初夏、
梅雨を通りすぎ、もっとも日ざしの影響がある夏まで、
湿気・気温ともに上昇し紫外線量も高まります。

きもちいいスキンケアタイムを毎日1度でもして
「焼ける、負ける、黒いシミ」を防ぎながら
素肌の回復力をサポートしていきましょう。

【夏肌サポートケア】
◎クイックローションパック
日差しによるダメージの鎮静や“かゆみ”が出るときのケアとして『クイックローションパック』は手軽でおすすめです。
ほてりがちな肌を鎮静し、みずみずしい潤いと透明感をいつでも取りもどせます。

＜おすすめ頻度＞
まずは1回トライしてみてください。
５日に1度ぐらいできると素肌の透明感はだいぶ変わってくると思います。
めざせ３日に1度！

準備アイテム
・MOON PEACHコットンケア（一枚の半分）
・アウェイクハイドローション
・月桃ノ葉蒸留水

（ローションパックコットンの作り方）
１、半分にカットしたコットンをふんわり丸めます。
２、丸めたコットンを縦に持ちかえます、上からアウェイクハイローションをたらし染み込ませていく。
３、コットンの底面を上にし、２の逆側からローションをたらしコットンを濡らしていきます。
４、両脇から濡らしたコットンを広げ、中心部あたりの乾いた箇所にローションをたらしコットンを濡らします。
５、満遍なくぬれたら、もう一度、コットンをふんわり丸め直しローションを行き渡らせた後、１枚を4枚にさきます。

（ローションパック方法）
１、ローションを含ませた４枚にさきます。
２、頬２枚、おでこ、その他好きなところに貼ってください。（首もおすすめ）
３、コットンが顔から落ちてきそうになった時は、追い月桃蒸留水でシュッと濡らしてください。
４、ローションパックコットンは、３−5分ぐらい経過したら肌からはがしてください。
５、手を肌にあててハンドプレスし深呼吸2回して終了です。

クイックローションパック動画はこちらから

◎おすすめちょい足し“日よけケア”

●おすすめアイテム
ヒガサバーム

外出前に、スキンケアの最後に、うっすら顔、首、手などにぬりのばしてください。
SPF７ぐらいの日よけクリームバームです。
伊予柑と月桃ブレンドの香で深呼吸。胃腸をうごかし代謝をなるべく落としませんように。
詳しくはこちらから

【体の内側から春肌をサポートするインナーケア】

◎薬膳スープの素
・【肝】（春）の薬膳スープ
ホタテの水煮缶と青野菜で作るスープ。貧血をサポートし、夏に向かう体づくりに。

・【脾胃】（通年）の薬膳スープ
鶏肉だけで作るスープ。胃腸が動きづらくなる「梅雨」時期におすすめ。

・【心】（夏）の薬膳スープ
トマトと鶏の手羽で作るスープ。酸味・辛味、カレーにしても美味しい

◎月桃ノ実スパイスパウダー
すぐに栄養補給でき、どこでも手軽にパパッとかけられます。
亜鉛、葉酸、アミノ酸20種、ビタミンA、βカロテンなどを含みます。

◎浜比嘉塩
熱中症予防に。持ち歩きにも便利です。

＜おすすめ食材＞
トマト、とうもろこし、ゴーヤー、すいか